Férfi bőrápolás - egyszerű napi rutin

Sok férfiban él a tévhit, hogy a rendszeres bőrápolás bonyolult és időigényes feladat. Az igazság azonban az, hogy egy egyszerű napi rutin is hatékony segítség az egészséges és  ápolt bőr megőrzéséhez.

A férfiak bőre...

Bár a nők és férfiak bőre hasonló törődést igényel, vannak különbségek, amelyekkel érdemes számolni. A férfiak bőre pl. alapvetően vastagabb és szervezetük kollagénállománya is tovább kitart, így a bőröregedés első jelei esetükben később jelentkeznek. A stressz és az egészségtelen életmód ugyanakkor könnyen felemészti ezt az előnyt így ráncaik mélyebbek és barázdáltabbak lesznek. Jó hír azonban, hogy tudatos bőrápolással megerősíthetik és hosszan fenntarthatják arcbőrük ellenállóképességét, egészégét.

A megfelelő hatóanyagok kiválasztásához azt is tudnunk kell, milyen bőrtípusról van szó:

1. Normál bőr: jól reagál a különböző bőrápolási termékekre, kiütések, foltok nem jelennek meg rajta.
2. Száraz bőr: gyakori feszülő érzés, helyenként vörös és hámló képletekkel, különösen hideg levegő hatására. Ez a bőrtípus hajlamosabb az ekcémára.
3. Zsíros bőr: Fényes, ragyogó arcbőr, gyakran pattanásokkal.
4. Érzékeny bőr: sokféleképpen reagálhat a különböző termékekre - viszket, ég, foltok vagy kiütések is megjelenhetnek rajta.
5. Kombinált bőr: legjellemzőbb, amikor az arc közepén T vonalban zsíros, az orcákon pedig száraz a bőr.

Egyszerű napi rutin

Az alapvető bőrápolási rutinnak a következő három célt kell szolgálnia: tisztítás, hidratálás és védelem. (Bőrbetegségek - ekcéma, acne, allergiás kiütések, stb. - esetén fontos szakorvosi kivizsgálás és további hatóanyagok, kezelések vagy akár gyógyszerek alkalmazása.) 

1. épés: Arctisztítás naponta 2x

Naponta legalább kétszer – reggel és este – fontos az alapos tisztítás, de edzés, izzadással járó fizikai munka után is elengedhetetlen.

Mivel a forró víz és a szappan külön-külön is képes eltávolítani a bőr védelmét is szolgáló hasznos olajokat a szennyeződésekkel együtt, együttes alkalmazásuk kifejezetten ellenjavallt. Sokat tehetünk bőrünk egészségéért, ha áttérünk langyos vízre és megfelelő pH-értékű arctisztítókra. (Arcbőrünk optimális pH-értéke 4,7 és 5,75 között van).

Száraz vagy érzékeny a bőr esetén krém alapú tisztítószer, zsíros vagy kombinált bőrtípusúaknak habzó tisztítószer ajánlott. 

A hidratálás célja, hogy megerősítsük a lipidréteget, amely nem csak mechanikai védelmet nyújt, de segít a bőrben tartani a nedvességet. Ha rögtön arctisztítás után a még nedves arcbőrre kenjük fel a hidratáló krémet vagy szérumot, extra vizet is juttathatunk bőrünkbe.

A ceramid és/vagy hialuronsav tartalmú hidratáló krémek extra nagy mennyiségű vizet képesek megkötni és a bőrben tartani.

3. lépés: Fényvédelem naponta minimum 1x, de inkább többször!

Az UV-sugarak (még a felhős napokon is) felgyorsítják a bőröregedést, a pigmentfoltok és ráncok megjelenését. De a káros sugárzás nagyban felelős a bőrrák kialakulásáért is. Ezért, ha a napi rutin első két lépését el is nagyoljuk, a fényvédelemről sose feledkezzünk meg!

A legjobb védelmet széles spektrumú, vízálló, minimum 30-as SPF-értékű fényvédők jelentik. Szabadban tartózkodva 2 óránként érdemes újra bekenni a napnak közvetlenül kitett bőrfelületeket.

+1 lépés: Rendszeresen ellenőrzés

A viszkető, vérző vagy színváltoztató új foltok, anyajegyek gyakran a bőrrák korai figyelmeztető jelei. Ha gyanús foltokat észlel, kérjen időpontot bőrgyógyászhoz. 

Az 50 év feletti férfiaknál nagyobb a kockázata a melanoma kialakulásának, ám ha időben észlelik, a bőrrák kiválóan kezelhető.

Borotválkozás előtt, alatt, után erre érdemes figyelni

• Az arcszőrzet puhább egy forró zuhany után, ezért érdemes ekkora időzíteni a borotválkozást.
• A bőrirritáció elkerülésére használjon hidratáló borotvakrémet és borotválkozzon a szőrnövekedés irányában.
• Ha gyakran tapasztal égő érzést vagy benőtt szőrt borotválkozás után, használjon egy- vagy kétpengés borotvát, és ne feszítse meg a bőrt borotválkozás közben.
• Öblítse le a borotvát minden egyes lehúzása után, és cseréljen pengét öt-hét borotválkozást követően.
• Szárító hatásuk miatt kerülje az alkohol tartalmú borotválkozás utáni arcszeszeket.

Ha segítségre van szüksége, jelentkezzen ingyenes bőrápolási tanácsadásunkra. Kérjen időpontot kozmetikusainkhoz, keresse Acsádi Erikát vagy Vizi Georginát.

CLINICCARE FÉRFI RUTIN bőrápolási csomag NORMÁL/ZSÍROS bőrre:

Concentrated Cleansing Foam (habzó tisztító koncentrátum)

HYAL+ Moisturizing Essence (5% hialuronsavas hidratáló gél) 

Sun Shield Cream SPF30 (hidratáló fényvédő krém)

CLINICCARE FÉRFI RUTIN bőrápolási csomag SZÁRAZ/ÉRZÉKENY bőrre:

2in1 Moisturizing Lotion (hidratáló tej)

2in1 Gel “Ceramide” (1% hialuronsav + 0,5% ceramid gél)

Sun Shield Cream SPF30 (hidratáló fényvédő krém)

Forrás: Amerian Academy of Dermatology Association